～心のチューニング～

私の行いの一つとしてヨガをやってます。
これは最初は自分の為に始めました。もちろん、インストラクターなんて興味もなかったし、ヨガは健康に良いと言ってもエクササイズの一つだろうと思ってました。ホームページの中のヨガはいかにも凄いポーズで・・・。
しかし、知っていくと行くだけ心とカラダのバランスに良いものだと体感して、ヨガの歴史に触れたくなり、
そして哲学までも知りたくなりました。
現代のヨガと本来のヨガは、とてもズレている所があるようです。
私は、そのルーツを知る機会をつかみ、日々学びの中にいます。

カラダは相変わらず硬いですし、股関節もまだまだ生活の癖が残ってます。
徐々に変化していくことを、焦らず、気を張りすぎず、過ごしていく次第です。

カウンセリングを通してみる、心のヨガはとてもリンクする所があります。

どの場でも自己を見つめることは大切ですね。